9月12日下午，长沙市开福区实验小学、植基小学特邀我校心理中心老师管源颖赴两校开展了以“压力与情绪管理”为主题的教师心理健康讲座。

讲座中，管源颖从压力的产生到压力的应对，作了行之有效的分享，以“平衡”为原则，重点讲授了改变压力来源、改造思维、提高缓解压力的能力、面对压力情绪控制的技巧以及缓解压力的方法。同时为大家介绍了简单实用、操作性强的心理调适方法，并结合小学教师的实际案例，引导大家学会求同存异，多发现学生的优点和特别之处，提高自身钝感力，重构认知，常怀感恩之心，积极面对困难，不断提升教师的职业幸福感。

本次讲座既有理论高度又有实际针对性和指导性，为两所学校的教师们释放了压力、普及了压力与情绪管理的技巧，促进了教师的身心健康发展，充分发挥了我校省示范心理中心健康教育的示范辐射作用，带动了周边中小学积极开展心理健康教育。（学工部：沈铁敏、陈一夫）