4月20日下午，学校继续教育学院老师夏慧香在紫藤苑小区为老年人带来了以《自己是健康的第一责任人》为题的“身心健康与养生”专题讲座。讲座内容生动有趣，现场气氛热烈而温馨。

夏慧香首先以十二时辰对应十二经络为线路，讲述了情绪与十二经络的关系。她介绍，为消除负面情绪和疏通十二经络，务必要养成健康的生活方式，通过十二时辰养生，尽可能地激发自己的正向能量，消除负面能量。接着，通过详细讲述性格和情绪与如今常见疾病之间的联系，夏慧香向大家普及了中医预防与养生保健的概念，以增强大家预防疾病的意识。

此次健康养生讲座，让小区居民了解了“预防为主，治疗为辅”和“中医治未病”的理念，学习了十二时辰养生、四季养生等方面的知识，既提升了大家的预防意识和养生理念，又增强了大家的获得感、幸福感，赢得了大家的高度赞许。

社区相关负责人对夏慧香带来如此精彩有益的讲座表示由衷感谢，并希望大家能够将讲座上所学到的日常养生保健知识运用到生活当中，坚持日常养生，拥抱良好的心态和健康的身体，真正做到自己是健康的第一责任人。（通讯员 李天姣）