为缓解和疏导疫情期间学生心理压力，帮助同学们积极调节情绪，提升自身能量，11月11日晚上七点，湖南铁道职业技术学院联合湖南有色金属职业技术学院和潇湘职业学院组织开展了《内在稳定与外在冲击》主题第二次线上讲座。此次讲座由同济大学心理健康教育与咨询中心姚玉红教授主讲，通过抖音平台开展，在线观看讲座近6146人次，点赞量为9.9万次。

姚玉红教授讲述了疫情期间大学生可能的心理变化过程，和期望失落时的应对方式，以及在认清生活的真相后，怎么找到属于自己的人生方向，继续对生活的热爱。

本次讲座紧扣疫情特殊时期下的大学校园生活，内容通俗易懂、深入浅出，为同学们理性面对与正确调试不良负面情绪提供了指导，希望同学们在疫情期间能够以积极乐观的心态应对学习和生活中的困难，在情绪低落时能应用所学方法进行心理调适，遇到难以解决的难题时主动寻求他人的帮助，真正做到疫情不“抑”情，防疫更防“抑”。同学们纷纷表示，通过参与本次讲座受益匪浅，不仅有效缓解了疫情下大家的心理压力，而且为调节情绪提供了有效的应对手段。（学工处：王晓）