5月18日下午，我校荣幸邀请了华中科技大学教育科学学院副教授张研博士到我校学术报告厅开展心理健康知识讲座，本次讲座的主题是“大学生情绪管理与压力应对”，这是第十四届大学生心理健康节的主题活动之一。本次讲座旨在帮助同学们更好和管理情绪和应对压力。

在整个讲座中，张妍博士以生动的方式和互动的形式来进行，在互动游戏和在场的同学进行热身活动，让同学们了解不同情绪状态下同学们的不同反应。同学们积极与老师互动，同时也表达了自己的感受。接着张博士给同学们讲解怎样控制情绪以及怎样释放压力，纠正同学们传统观念上对于情绪管理的误区；同时对情绪与身心健康的关系进行了分析，并介绍了一些通用的原则和常用的策略，引导同学们更好地处理情绪和应对压力。

本次讲座，有助于培养大学生阳光健康的心态，希望使同学们对于情绪和压力有了更清晰的认识，同学们更好地认识自我、完善自我，提前预防心理问题的发生，本次讲座最终在一片掌声中圆满落下帷幕。（文/学工：陈家彦 刘艳 图/大学生记者团）